小年纳福 | 冬藏春生，健康一整年！

人间逢小年，所求皆如愿~

2025-02-10

中医眼中的10个健康标准，您合格吗？

双眼的目光炯炯有神，一丝呆滞的感觉都没有，说明精力充沛、气血充足、精神旺盛，而且五脏六腑的功能也非常良好。
《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意思是眼睛为脏腑精气的汇聚之所。《黄帝内经》还有“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束”一说。
古人将眼睛的不同部位分属五脏，整个眼窝是精气的表现，其中肾表现在瞳孔，肝表现在黑眼球，心表现在眼睛的血络上，肺表现在白眼球，脾约束整个眼睑。由此可见，眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。

2024-12-10

术后初愈，该如何调理身体？这样做可以快速恢复元气

手术作为现代医疗手段之一，有存在的必要，但它伤元气、破坏身体整体性的缺点也表现的赤裸裸，必须正视。对待手术，病人应持“非必要不手术，非手术定调理”的态度，术后及时介入中医药调理，恢复身体元气，维持内环境平衡，降低手术对免疫力、抗病能力的损害，防止并发症、其他疾病趁虚而入，预防疾病卷土重来。特别是体弱的中老年人和本身患有慢性疾病的病人，最应该及早介入中医药调理，这是保护生命安全最直接、最简单、最有效、最经济的方法。

2024-12-10

人为什么会生病？

导致人体衰老和多病的主要因素不外乎内因和外因两个方面。内因主要有：自身中毒：营养因素、精神因素、脏腑功能、免疫因素、个性差异、遗传因素。外因主要有：地域差异、生活习惯、自然环境、社会环境、家庭环境、工作环境、意外伤害等。

2024-12-10

酱油说：你所不知道的故事

酱油，是中国各大菜系中传统的调味品。在世界上，酱油也广泛使用，比如泰国的鱼露、日本的味赠等，因地区、手艺的不同，酱油种类繁复。但调制酱油的智慧，最早起源于中国，这是中国人擅长食物转化的又一例证。

2024-12-10

PQQ与健康白皮书

学术研究：PQQ(吡咯喹啉醌) 作为一种极不稳定的稀有活性物质，被全球生物医学界称为免疫之王，史上最强抗氧化物质。实验证明，PQQ杀死肿瘤细胞的速度和彻底性达到了前所未有的高度，在提高免疫方面更是让人惊叹，是迄今为止人类发现的最强效生物活性物质。国内外对 PQQ 的研究成果丰富，研究结果表明，PQQ 可以改善生物机体内过氧化损伤，具有催化氧化还原反应、促进线粒体发生、调控能量代谢、调控细胞信号通路等广泛的生物活性，具有新型保健药品开发的潜力，美国和欧盟已经将其列为高安全性的膳食补充剂。

2024-12-10

NMN与健康白皮书

NMN是人体自然存在的一种物质，参与细胞内NAD+的合成，是NAD+的前体。NAD+是人体最重要的一种辅酶，参与人体上千种生物催化反应，是人体必不可少的物质。NAD+会随年龄增长而逐渐减少，大约每20年减少一半。NAD+水平的降低导致DNA修复能力下降，DNA损伤积累，驱动衰老进程，被认为是导致疾病和残疾的主要原因，如听力和视力丧失，认知和运动功能障碍，免疫缺陷，自身免疫炎症反应失调导致的关节炎、代谢障碍和心血管疾病。

2024-12-10